Dao Flow Yoga Para la Salud y la Fertilidad de la Mujer con la Dra. Robin Saraswati Markus

En este episodio, estaremos explorando Dao Flow Yoga para la salud y la fertilidad de la mujer con la Dra. Robin Saraswati Markus. La Dra. Saraswati es una ginecóloga holística, profesora de yoga experta y líder de pensamiento en el equilibrio hormonal natural de la salud y la fertilidad de la mujer.

Su estilo característico Dao Flow Yoga combina la energética corporal sutil de la acupuntura y el sistema de meridianos en el yoga para desbloquear el código del cuerpo personal para auto curarse y tener vitalidad. Su trabajo se ha presentado en las revistas Yoga, Mantra Magazine, LA Yoga, Spirituality & Health e Integral Yoga Magazine.

Visítala: http://nourishinglife.com/

DESTACADOS DEL EPISODIO:

  • “No hay nada más radical que recuperar tu propia fuerza vital. Cómo piensas, sientes, crees y percibes el mundo que te rodea tiene un gran impacto en las secreciones y la receptividad de tus tejidos reproductivos.

    Cada ciclo, incluyendo tu ciclo menstrual, tiene una fase yin y yang. Al reunir, coordinar y armonizar la interacción de las energías yin y yang, las hormonas pueden estar descansadas y optimizadas. A medida que los seres humanos se vuelven más sincronizados con los ritmos de la naturaleza, resistir el impulso de empujar, luchar, controlar, el cuerpo se torna más saludable y más fuerte sólo para ir con el flujo.”

  • “Tal vez lo que el taoísmo, y ciertamente eso es algo que se materializa en Dao Yoga, está enfocando nuestra perspectiva, que es un principio importante de realmente reconocer que la naturaleza está en el centro de nuestra experiencia y, al observar la la naturaleza y sus ritmos, podemos ganar algún conocimiento de los ritmos que están ocurriendo en nuestro propio cuerpo y enfocar en esa zona algunas de las soluciones, así como las formas en que nos sentimos fuera de equilibrio.”
  • “Lo que encuentro es una de las principales causas del desequilibrio hormonal y el proceso de la enfermedad en general, donde comienzan las semillas del desequilibrio, es donde más nos identificamos con la mente del pensamiento y podemos llamarla la mente estresante. Eso no está personificado.

    Todo eso está sucediendo desde el corazón, la garganta, el tercer ojo, la corona y estos chakras superiores se vuelven casi el lenguaje que utilizaré un montón, está simplemente congestionado con pensamientos y listas de tareas pendientes, y preocupaciones, arrepentimientos, inquietudes, cómo controlar lo que viene en frente de nosotros, y se congestiona”.

  • “La literatura, la literatura espiritual, habla de nuestros sentidos siendo estas oportunidades abiertas, claras y brillantes para recibir información, al igual que la penetración. Si están obstruidos, no podemos conectar con este cuerpo de sabiduría, así que, esa es una pieza importante de encontrar armonía, es abrir la parte superior del cuerpo. Piensa en ello, allí es donde usualmente se produce nuestro estrés, en nuestra mandíbula o en nuestra sien, nuestras migrañas, la parte superior de los hombros, dolor en el pecho, ansiedad, depresión o insomnio. Todo esto está ocurriendo en la parte superior del cuerpo.”
  • “En general, una forma muy común en que los médicos, los profesionales de la medicina holística, pensarán en el ciclo menstrual es el tiempo de la menstruación a través de la ovulación, como el tiempo en el que el cuerpo se está desprendiendo de lo que ha sido – que es cuando el ciclo comienza de nuevo y, si se quiere, la sangre, y cuando digo la sangre ahora me refiero a la sangre de la medicina china, que consiste en hormonas y otros marcadores sanos, fértiles y secreciones, y más, normalmente ocurren alrededor de la ovulación.”
  • “Toda esta comunicación de hormonas está ocurriendo a través del torrente sanguíneo, que es un punto clave que debemos recordar para volver, ya que se refiere a la práctica del Flow Dao Yoga. Toda la comunicación de tu cerebro al ovario está pasando a través del torrente sanguíneo. Recuerda que eso es esencialmente lo que es la hormona. Es un mensajero, se envía de una parte del cuerpo a una parte distante del cuerpo y viaja a través del torrente sanguíneo y, una vez que alcanza el tejido y se recoge a través del tejido a través de un sitio receptor, entonces, el tejido realiza una determinada función o actividad.

    La hormona le da un mensaje a los tejidos para hacer algo, ¿verdad? Tú puedes imaginar que si, por alguna razón la sangre no fluye bien o los tejidos están apagados, están como ‘yo no quiero tomar esta hormona en este momento porque tengo otras cosas más importantes que hacer’, que es realmente cómo funciona el sistema hormonal. Eso es parte de cómo las hormonas se desequilibran, y no toma mucho tiempo.”

  • “Nuestro cerebro y las glándulas específicas en el cerebro – el hipotálamo, la glándula pituitaria, para ser más específica – leen nuestro medio ambiente y determinan si es seguro bajar la guardia, y el cuerpo está siempre eligiendo entre un crecimiento relajado o una protección contraída.”
  • “Todos esos, la funcionalidad como significando cuán bien funcionan y responden, y su previsibilidad, su significado, se basan en el flujo sanguíneo y las hormonas que se mueven a través de ellos. Entonces, el cerebro está leyendo su entorno y decidiendo si está en un ambiente hostil o en un ambiente relajado y nutritivo y, luego, el cuerpo – todas esas se convierten en sustancias químicas del cerebro – y el cuerpo, o bien está en una posición abierta, listo para experimentar la vida como es – que es otra definición de dharma – o está contraído y tirante, y tratando de tomar el control de las cosas, lo que conducirá a que los tejidos en realidad, literalmente, desde el lado occidental, los vasos tomen medidas drásticas y aún más, esos sitios receptores se ralenticen.”
  • “De hecho, podemos tener alguna experiencia estresante, pero mantener esta sensación de receptividad relajada, de crecimiento o dinámica, y esa es la clave para tomar la esterilla y hacia tu experiencia. Esa es la manera de moverse a través de nuestra vida y el tesoro de tus recursos, si estás en tus años reproductivos o moviéndote hacia la menopausia. Este trabajo que uno hace, ella hace, tú haces, el público hace, valorar su fertilidad es exactamente lo mismo que va a ayudar a caminar a través de la menopausia.

    No tiene que ser este momento de deficiencia y depresión, necesitar hormonas externas. Has preparado el terreno, plantado las semillas para que tu cuerpo funcione de forma natural, conectado a tierra. Tiene los recursos dentro de él para estar sano y fuerte para toda tu vida, no sólo hasta que tengas 50 años y, de repente, seas deficiente.”

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